マインドフルネスで脳が変わる！できました
on 2017年2月20日
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昨年末からはじめて、急なお願いにもかかわらず、快くインタビューを引き受けてくださったみなさまのおかげで、ムック「マインドフルネスで脳が変わる！」（宝島社刊）が発売になりました。 自分の生活を見直すきっかけにもなり、とても … Read More
OOiNNのハンコ
on 2017年2月6日
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初めて見つけた時からずーっと欲しかったOOiNNのハンコ！ やっと手に入れました。 とにかくずっと売り切れ状態。時々、サイト上で販売再開がお知らせされます。 とはいえ、販売再開をしても数分で売り切れてしまうことも。 なぜ … Read More
ストレス解消！
on 2017年2月2日
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早いもので、もう2月！ 今年の1月は今まで一番忙しいんじゃないかと思うぐらい忙しかったのですが、忙しいと溜まりがちなのがストレスです。 さまざまなストレス解消法があると思いますが、私は５年ほど前からもっぱらトレーニングで … Read More